ゴルフクラブを振る方法
–パーフェクトゴルフスイング–
このセクションは、ゴルファーにゴルフクラブのスイング方法に関するイラスト付きのスイングのヒントを提供し、基本的に「完璧なゴルフスイング」の教科書バージョンを提示するように設計されています。
また、ゴルファーがその完璧なゴルフスイングから逸脱し、代わりにゴルフスイングエラーに向かう方法についての情報も提供します。 情報はゴルフスイングを構成するコンポーネントに分解され、主要な違いをすばやく強調するために比較図が使用されます。
ゴルフスイングとその多くのコンポーネントを改善する方法についての迅速で詳細なヘルプについては、これらの図解ガイドを使用してください。
セットアップ&アンプ;アドレスのヒント
ゴルフスイングのアドレスとセットアップ段階では、スイングが実際に始まる前に正しい位置を想定する必要があります。 考慮すべき要素はたくさんあり、最初に重要な領域を見落とすと、将来的に問題が発生します。
とりわけ、クラブはボールの後ろで平らに休む必要があります。 それは、肩から真っ直ぐ下に流れる手でゴルファーによって保持されるべきです。 膝は快適に曲げ、上半身は前にまっすぐに傾ける必要があります。 右手が左手よりも低いと、肩が上向きに傾斜します。 体重は2つの足の間で均等に分割され、主に母指球にかかります。
最後に、クラブのシャフトはわずかに前方に角度が付けられ、クラブフェースはターゲットに垂直であり、足はターゲットラインに平行です。
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セットアップ&アンプ; アドレスのヒント
持ち帰りのヒント
ゴルフスイングのテイクアウト部分は、クラブが後退し始めるとすぐに始まり、クラブのシャフトが地面と平行になると終わります。 その短い期間の間に、スイングを良い軌道に乗せるために、いくつかの重要な動きが起こらなければなりません。
確かに、クラブは、シャフトが地面に平行なときにターゲットを指すように、正方形に戻す必要があります。 同時に、クラブフェースはわずかに下を向いている必要があり、スイングの早い段階で手首がこれをヒンジで固定できないようにする必要があります。
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テイクアウトスイングのヒント
バックスイングのヒント
ゴルフスイングのバックスイング部分は、テイクアウトが終了すると同時に始まります。 スイングの頂点に達すると終了します。 そこにたどり着く間、いくつかの側面に注意を払う必要があります。
柔軟性が要求されない限り、左腕はまっすぐに保ち、左かかとは地面に置いたままにする必要があります。 右膝はその屈曲を維持し、左膝はボールの方を向いている必要があります。 腰は回転しますが、後ろにスライドすることなく回転します。 頭が箱の中にある間、重りはまだ右足に向かって流れます。 このプロセス全体は、ボールへのしっかりとした打撃を保護するために、ダウンスイングのペースよりも遅いペースで進行する必要があります。
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バックスイングのヒント
スイングのヒントのトップ
ゴルフスイングの上部は、アドレス位置とインパクトの瞬間の中間点に対応します。 それはあなたの手が最も高いときの位置とバックスイングとダウンスイングの間の移行点を表します。
左手首は上部が平らで、背骨の角度はアドレスで設定されたものと同じである必要があります。 クラブのシャフトはターゲットの方を向いている必要があり、地面と平行になるのは恥ずかしがり屋である必要があります。 背中をターゲットに向け、手首を完全にヒンジで固定する必要があります。
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スイングのヒントのトップ
ダウンスイングのヒント
ゴルフスイングのダウンスイング部分は、手とクラブがボールとの衝突に向けて下げられるため、スイングの上部の直後のステージに対応します。
あなたの腰は最初にほどけ始めることによって動くべきです、しかし彼らはあまり前方に滑ることなくそうするべきです。 彼らはあなたの肩がタンデムでほどけるので、前左足に向かってスムーズな体重移動を可能にするはずです。 手首のヒンジは可能な限り長く保たれ、クラブヘッドは次の段階であるインパクト時にターゲットと直角になるようなパスをたどる必要があります。 このプロセス全体は、クラブを立ち上げるために使用されたものよりも著しく速いペースで実行されるべきです。
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ダウンスイングのヒント
影響のヒント
衝撃の瞬間は、ゴルフクラブを通してあなたの体が実際にボールに接触したり、ボールに影響を及ぼしたりする唯一の時点です。 その前の長い旅にもかかわらず、ストレートショットであるべきボールへの純粋なストライクを促進するために焦点を当てるべき重要な要素がまだあります。
インパクト時には、手がボールの前にある必要があります。 左膝はある程度の屈曲を保持しているはずであり、脊椎の前屈はまだアドレスで設定されているものと厳密に一致している必要があります。 あなたの目はボールに訓練されるべきであり、あなたの腰と手はターゲットに面しているべきです、あるいは彼らの途中でうまくいっていなければなりません。 クラブヘッドが上昇しているので、クラブがスイングアークの最低点に達した後に、アイアンで作られたインパクトは下向きの動きで行われるべきであり、ウッドで作られたインパクトはクラブがスイングアークの最低点に達した後に行われるべきです。
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インパクトスイングのヒント
リリースと拡張のヒント
ゴルフスイングのリリースとエクステンションのシーケンスは、ボールとの衝突後に発生します。 これは、最終的なゴルフポジションに先行するフェーズ、つまりフォロースルーに対応します。
延長という用語は、リリース中に両腕を完全に伸ばす必要があるという事実に由来しています。 さらに、背骨の角度は衝撃位置の角度と同じである必要があります。これは、体をまっすぐにしたいという衝動に抵抗する必要があることを意味します。 ダウンスイング中に「転がり」始めた前腕と手が回転を完了し、クラブの下手が上手をターゲットに向けます。
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スイングのヒントをリリース
フォロースルーのヒント
ボールとの接触がすでに行われた後に行われているにもかかわらず、フォロースルー中のあなたの体の位置は、それ以前の出来事を示しています。 そして、望ましいフォロースルー位置に到達することに焦点を合わせると、前のゴルフスイングステージを正しく実行するのに役立ちます。
特に、手首のヒンジを外した後、手は自然に解放されます。 体重が左足に向かって移動すると、手とクラブヘッドが体の周りを一周するはずです。 最後に、腰がターゲットに向いている必要があり、クラブがボールを打った後にスイングをやめたいという衝動に抵抗する必要があります。 代わりに、完全なフォロースルー、誇りと高さが求められます。
