ブレント・ケリー
2016年12月20日更新
多くのプロゴルファーがフィーリングと距離コントロールに取り組むために使用する練習技法があります。 それは、彼らのうちのいくつかがトーナメントのプレー中にゴルフコースに乗ったことさえある練習テクニックです。
テクニック：ボールを見ないでください！
そして「ボールを見ないでください」とは、2つのうちの1つを意味します。
あなたの目を閉じて練習してください。 Peter O'Malley、Lexi Thompson、Suzann Pettersenなどは、トーナメント中にパットに目を閉じたことさえあります。
または、ゴルフボールを見るのではなく、ホールや中間のターゲットを見てパッティングすることもできます。 コリン・モンゴメリーとジョーダン・スピースは、トーナメントでのプレー中もこれをしています。
レクリエーションゴルファーはこのテクニックから何かを学ぶことができますか？ はい、生きるためにゴルフをしない人でも、ボールを見ることなくパットを練習することで、パットのスピードコントロールを向上させることができます。
ここでは、2つのドリルがあります。一方は目を閉じた方法を使用し、もう一方はルックアットザホールのアプローチを使用します。
目を閉じたパットドリル
マイケル・ラーマンナは、アリゾナ州スコッツデールのフェニキアのリゾートで指導者を務めています。ゴルファーがパッティングストロークの感触とグリーンの距離コントロールの両方を向上させる方法の1つとして、以下のドリルをお勧めします。
ステップ1：緑の練習では、カップから10フィート、3フィート20フィート、3フィート30フィート、40フィート、50フィートのホールから3つのボールを置きます。
ステップ2：10フィートのところから、最初のボールを通常のように目を開いてパットする。
ステップ3：2番目のパットを目の開いた状態で整列させ、ストロークを作る直前に目を閉じます。 ストローク中のパターヘッドの感触に焦点を当て、ボールが転がるのを止めるときにボールがどこで終わるかを推測しよう。
ステップ4：ステップ3で行ったのと同じように、10フィートから3番目のボールを投げ、ストロークを作る直前に目を閉じます。
3ボールの各ステーションで50フィートまでこの手順を繰り返します。
あなたの練習ルーチンにこのパッティングドリルを組み込むなら、あなたはグリーンの上でより良い感じを発達させるべきです。
ルックアットザホールパットドリル
Spiethの穴あけパッティングに関するGolf Digestの記事では、貢献する編集者David Owenが、自分自身が、「アマチュアのグループが研究者を驚かせた研究について読んだ後、目標を見ながらパッティングに切り替えた」と書いているリハーサルの機会が最小限に抑えられていたにもかかわらず、このように大幅に改善されました。さらに驚くべきことに、長いパットでは短いものより改善が大きかった」
Spiethのインストラクター、Cameron McCormickはOwenに、「利点は、プレイヤーが私たちがタスクを実行する際に使用している動きを認識する傾向をなくすことであり、通常はトラブルにつながる傾向がある」と語った。
Pinehurst Golf Academyのディレクター、Eric Alpenfelsには、YouTubeの教材クリップがあります。「ほとんどのゴルファーは、練習中に穴を見ると、遠隔操作に大きな利益をもたらすことがわかっています。
これはAlpenfelsが推奨するドリルです：
ステップ1：穴から約10フィートのボールを落とす。 いつものように最初のものを置きなさい。 もう1つは、ストロークを開始する直前に穴を見てください。 あなたの目がゴルフボールにロックされていないようにしてください。あなたの目がターゲットを見ているように、あなたの頭を少し左に曲げます（右手用）。 その後、トリガーを引きます。
ステップ2：もう一度やり直してください。 あなたがゴルフボールよりもむしろターゲットを見るテクニックに慣れていくように、このようにパットを十分にロールします。
ステップ。 3：緑色の異なる長さのパットの異なる場所に移動します。 それぞれの新しい場所に2つのゴルフボールをドロップします。 1つのボールには通常のパット技術を使用しますが、もう一方のボールにはルックアットザホール技術を使用してください。 練習の緑のそれぞれの別の場所で2つの間で交互に。
結果を比較する。 お元気ですか？ 距離のコントロールが問題ならば、穴を開けたり、目を閉じたままにしたりして穴を見ると、その点で役立ちます