適切なゴルフグリップがないと、ゴルフクラブを効果的にスイングすることはできません。
この単純な事実を回避することはできません。
一貫したゴルフグリップはあなたのボールの打撃を改善します、スライスを修正する、あなたをより一貫性のあるものにし、あなたにオールラウンドでより良いゴルフゲームを提供します。
300ヤードのティーショットを純粋にする準備をしている場合でも、2フィートのパットで安定している場合でも、クラブを正しく扱う方法を知る必要があります。
ゴルフのグリップを重視するのは奇妙に思えるかもしれませんが、ボールの打撃を改善するための一番の方法として、最高のボールストライカーが一貫したグリップを認めているのを聞くまで、私は同じことを考えていました。 ベンホーガンが言ったように：
悪い習慣は、ゴルファーのプレー日の早い段階で発見される可能性があり、それらはしばしば消えることはありません。
人生でクラブを何回握るかを考えてみてください。 数千人。 何万もの。 多分もっと。 クラブフェーススクエアを毎回ボールに届けたい場合は、適切なゴルフグリップが必要になります。
一貫したゴルフグリップは、素晴らしいゴルフと低いスコアに不可欠です。
最高のゴルフコーチの何人かがグリップから始めてゴルフスタンス生徒がドライバー、アイアン、パターの持ち方を完全に理解して学ぶまで、先に進まないでください。 同じことを理解せずにここを離れさせないのと同じ理由。
目次[見せる]
1.現在のグリップを評価する
少し技術的になり、クラブをコースに保持するための最良の方法を紹介する前に、私たちのために少し何かをする必要があります。 それは小さな一歩ですが、それでも重要な一歩です…
さて、あなたがベテランのプロまたは数十年の経験を持つアマチュアでない限り、あなたのゲームが助けを必要とする可能性は非常に高いです。 それがあなたがここにいる理由です。 そしてそれが私たちもここにいる理由です。 ここでの最初のステップは、自分のグリップについて考え、それが完璧ではない可能性があることを受け入れることです。
ティーオフしようとしている、または短いパー3に近づけようとしている自分を想像してみてください。
どのようにクラブをピックアップしますか？ どのようにそれを保持しますか？ 指はどの位置にありますか？ どれくらい快適ですか？ あなたは素晴らしいゴルフショットを打つつもりであるとあなたはどのくらい自信がありますか？
改善の余地はありますか？ がある？ 素晴らしい。 あなたは学ぶ準備ができています。
2.グリップサイズ
あなたのクラブはそれらにゴム引きグリップを持っています。 標準サイズになります。 しかし、それは必ずしもそれらがあなたにとって正しいものであることを意味するわけではありません。異なるサイズのグリップ存在し、彼らは理由のためにそこにいます。 それはあなたがする必要があるかもしれませんいくつかの新しいものに投資する.
今のところ、あなたが持っているものに固執してください。 このガイドの残りの部分を読んで、グリップをテストしてください。
ホールドを調整しているにもかかわらず、常に引っ張ったりスライスしたりしていることに気付いた場合は、新しいグリップを検討する必要があります。 あなたのゴルフクラブショップは適切なサイズについてあなたにアドバイスすることができます。 それは主にあなたの手のサイズと形に依存します。 小柄な手と短指を持っている場合は、小さなグリップが必要です。 シャベルのような手がある場合は、もう少し大きいものが必要になります。
3.手のポジショニング
それはあなたのクラブを拾い上げて、あなたのグリップを完成させ始める時です。
常に弱い手で最初にそれを拾います（右利きのゴルファーの場合は左手）。 左手の2つの指関節が見えるように手をひっくり返し、人差し指と親指で作成した「V」字型を右肩に向けます。
クラブの約0.5インチがグリップの上部から突き出るのを待ちます。
左手の親指はシャフトの右側を下に向ける必要があります。 次に、右手の親指を左手の親指の上に置いて、右手を取り、クラブを握ります。 右手の親指がクラブの左側にあり、下を向いていることを確認してください。
これがすべてあなたにとって少し気が遠くなるようなものであり、あなたがあなたの手の位置に自信がない場合でも、慌てないでください。 支援できる特別な成形グリップトレーナーがあります。手、指、親指をどこに配置する必要があるかを指示するように成形されています。
グリップトレーナーとテンポトレーナーを組み合わせたものもありますこのように。オフィスや、練習用のスイングを追加したい場所に置いておくのに最適です。
4.シャーピーを出す
ゴルフバッグにシャーピーのようなマーカーペンを入れて持ち運びます。 クラブが左手にどのように座っているかについて完全に自信がない場合は、グローブに正しい角度で2本の線を引くことができます。 それはあなたにクラブがあなたのグリップのどこにあるべきかを思い出させ、あなたがそれを誤解していないという自信の少しのブーストをあなたに与えるでしょう。
心配しないでください、あなたはクラブハウスやプロのルールを破っていません。 あなたのグリップを助けるためにこのようにあなたのゴルフグローブに印を付けることは完全に合法です。 ゴルフボールにマークを付けるとパットをオンラインで開始できるのと同様に、グローブにマークを付けると、スイングするたびにクラブを常に握ることができます。
5.インターロッキングvs.オーバーラップゴルフグリップ
パズルの最後のピースは、位置的には、手を指でつなぐかどうかです。
するプレイヤーもいれば、しないプレイヤーもいます。
しかし、指をリンクすることで手首のヒンジが改善され、全体的なグリップがより強固になるため、近年、両手をリンクすることがゴルファーの間で最も一般的な決定となっています。
フィンガーリンクの最も一般的な方法は「」と呼ばれます。ヴァードングリップ」または「オーバーラップグリップ」。 このグリップでは、人差し指と左手の中央の間に右小指を配置することで、両手を結合します。
あとは、tを揃えるだけです。彼はあなたの右手の手のひらの真ん中であなたの左手の親指。
6.圧力
人生のほとんどのことと同じように、ゴルフクラブをどれだけ強く握るかは妥協がすべてです。
ナックルが白くなるほどしっかりと握ってはいけません。 あなたはジェットコースターに乗るのではなくゴルフをしているが、同様にあなたはあなたのゴルフクラブのコントロールを失うほどグリップが軽くなりすぎないようにしたい。
ショットをするときにクラブをきつく握りすぎると、クラブのヒールをフェースではなくボールに当てることに気付くかもしれません。 バッグ内のすべてのクラブで一貫性のないストライキとコントロールの喪失を引き起こします。 ボールをアドレスするときに前腕が緊張しているのを感じるので、しっかりと握りすぎているかどうかがわかります。 そのようなショットを再生すると、満足のいく方法で再生する可能性はほとんどありません。
手を柔らかくしっかりと握り続けます。 腕をリラックスさせてください。 必要に応じて、クラブを少し振ってください。 手首や腕の緊張を和らげるのに役立つこともあります。
7.最初は物事を中立に保つ
ここで説明したグリップとテクニックは、「ニュートラル」グリップと呼ばれます。 それはゴルフクラブを保持するための最も一般的で自然な方法です。 この方法で学ぶことは理にかなっています。その後、自信を持って習熟すると、他の2つのスタイルを学ぶことができます。 次に、ゲームを適応させて改善します。
左手をどれだけ回転させるかは、握力の「強さ」によって異なります。 左手に3つ以上のナックルが見える場合、それは「強い」グリップであり、インパクト時にクラブフェースを閉じます。 左手を反時計回りに回転させて、ナックルが見えないようにします。これが「ソフト」グリップです。 これはクラブの顔を開きます。
基本をマスターしたら、握力の効果を試すことができます。 しかし、今のところ？ それを素晴らしく中立に保ちなさい。
8.代替グリップ
クラブをつかむ最も人気のある「承認された」方法を紹介しました。 しかし、ほとんどの場合と同様に、それを行うための実際の鋳鉄の方法はありません。 誰もが異なり、一部のゴルファーは通常のグリップに慣れることができません。 最終的には、自然で快適に感じることは何でもする必要があります（ただし、それでも結果が得られます）。
誰もが私たちが説明した方法を理解しているわけではありません。 実際、世界のトッププロフェッショナルの中には別のホールドを持っている人もいます。 取るジョーダン・スピース、 例えば。
ダラス生まれのスーパースターは、他のプロのようにクラブを保持しており、ゴルフクラブを握る「正しい」または「間違った」方法がないことを一度だけ証明しています。 クラブフェースがどこにあるかを知っていて、ボールをフラッシュするために物を降ろして、それをホールに向かって素晴らしい直線的な旅に送ることができる限り、あなたはそれをクラックしました。
スパイスのグリップは確かに珍しいです。 しかし、紛れもなく最高品質。 彼は、他のプレイヤーが認識できるような方法で指を実際に重ねたり、連結したりすることはありません。 そして彼のグリップはかなり弱いです。 彼は左小指を右手の上に軽く座らせ、それを右小指とほんの少しだけ結び付けます。
もし彼がゴルフの家庭教師と一緒にレッスンに行く子供だったら、先生は彼に彼のグリップを「修正」させるでしょう。 しかし、必要はありません。 彼はクラブをコントロールし、顔がどこにあるかを知っており、頭をボールに完全に届けることができます。
従来型ではありませんが、機能します。 結局のところ、あなたはお粗末なグリップでメジャーに勝つことはありません！