私によるとレッスン 2左のかかとが、バック スイングで全身回転を許可するように上昇しなければならないし、この左で構築されたかどうか、彼らはそれのための必要性を感じたかどうか私の生徒のスイングに動きをヒールします。私は、バック スイングで右足に体重のマークの移動があったことをまた言いました。
かつて我々 は、バック スイングのトップで... を上げるこの左のかかとの重要な目的と左の足の親指の関節の前方の重量の結果として転送明確に検知されます。
. 本体、肩を斜めに渡して、左足の親指の関節に起因する制御のシステムのための完璧なバランスの身体であると分かります、最終的に手に。
(、Andquot; resistanceandquot;) 基盤を提供する、(親指関節) の下で左の足の内側に圧力を感じたが発生する下方の左の腕のてこ比のため。確かに、左の手と腕の無料下振れることはできませんそれなし発生する!
電源
この upaward 抵抗は何を作成する潜在的なパワー スイングのトップで手に... 電源ダウン スイングで正しい時刻でリリースされます。したがって我々 はそれを言うことができる.下方のドライブプラス上向きの抵抗等しい電源.左かかとが上がってこのように上部に手で電源を作成します。
私たちだけでなく手の力を感じる、という感覚の我々 も (おかげで左の足の正しい使用によって与えられる制御) を節約でき、意志でその力を解放。
スイング運動で初めて我々 が... 手の中の潜在的な力を認識、andquot に必要なコントロール; releaseandquot; があるという事実を意識しています。適切な時点でその電源を入れます。
したがって、左足の内側の適切な使用によって与えられる上部体身のこなしになります
1. 手で、潜在的な力を意識
2. スイングで正しい場所にこの電源を節約する必要性の感覚と最後に
3. andquot; releaseandquot; 出来る安心感があります。適切なタイミングでこの電源とダウン スイングで場所. 私たちが無意識のうちに正確に感じる従ってどこその andquot; releaseandquot;ポイントは!
タイミング
この inate 知識はときは話 andquot; timingandquot; 何を記述しています。それはない、andquot; giftandquot;、第六感. コントロールと正しい、一連のバック スイングでの体の動きから発生する確実性の感じですか。
体として運動学習し、そうを取得も、andquot する必要性と、手に潜在的な力のこの意識; releaseandquot;正しい時刻にこの電源が開発されています。
一度、andquot; releaseandquot; のタイミングの問題を感じたダウン スイングで力は単に到着使用。
たくさんのプレーヤー、プロとアマチュア、行く自分のゴルフ人生でスイングのトップで手の潜在的な力の全くない感覚。その結果、彼らは決して適切なタイミングでその力のリリースの次の段階を予想しています。
そのようなプレーヤーの進行状況必然的に逮捕されなければならないないいくつかの段階で... スイングの本質の意識を持たないので手で力の解放の時間指定の現象。
私は再度、この意識を強調し、バック スイングにそれからの流れが形、制御されたボディによって獲得される貴重なテクニカル ボーナス特に制御と感度で作成された左の足の親指の関節手がスイングのトップであるとき。
我々 はいくつかの分析がまさに我々 がスイングの上部に感じる必要がありますの詳細を我々 はダウン スイングが実施している方法正確を考慮に移動できます。
私たち今 undertsand レッスン 1 から右に何を強調しての真実。バック スイングが発電とは何の関係も、それは滑らかな、ゆったりとした無料のひずみ。
我々 は単手、クラブ、ダウン スイングの前に正しく体を位置づけています。
手が自動的に... を取得または andquot; chargedandquot; になる (正しい一連の動き) の結果として正しく配置されて一度. 上部に潜在的な力。
上部にこの力を感じる我々 スイングが遅くなります。確かに、バック スイングからダウン スイングへの切り替えは、スイングの遅い部分です。この andquot; 遅い downandquot;上部を強調し、以前話した保存のパワー感を増幅します。我々 は、andquot; releaseandquot; を予想し始めるしかし、同時に私たちは強くダウン スイングの最終段階のため、電源を節約する必要性を感じる。
バック スイングからダウン スイングへの切り替えは、スイングの遅い段階は!
今我々 はこの上部にパワー感は依存受動的な制御されたスイングを実現します。場合、andquot; だろう自体バック スイング中に手の中でこの力を感じた我々 力を適用すると、ジャンプ、gunandquot;andquot; chargedandquot;あまりにも早く手。したがって、我々 は同様に andquot; releaseandquot;ダウン スイングと地球上の何もでもすぐに電源は、それを防ぐことができます。一言で言えば、我々 は andquot; 私たちの timingandquot を失う、上からヒット、ショットに肩を投げるし、全体の動きを破壊します。
この焦り andquot; hitandquot;非常に一般的です。Andquot; 面でバック スイングを考えての直接結果だ powerandquot; を生成します。左の手と腕のボディ アクションではなく、無料のスイングでは、バック スイングが実行されます。
上部に手と手首. と同じように手や手首がクラブのコントロールを明確に認識の潜在的な力の明確な感覚が必要です。
今完全に回転位置で肩を維持します。、私達単に下向きのスイングを開始します。左の手と腕。それはダウン スイングの起動方法は、何も簡単かもしれない!
私は再度、肩必要がありますままで、完全になって位置下降の初めに強調!同じ左足 andquot; chargedandquot; を持つアクション電源と手は肩を制御する私たちを有効にします。
肩が左の手を完全に保つことによってと衝撃によって飛行のラインに沿ってスイングになりますクラブ ラインでボールのようにクラブのヘッドを降ろす、左の肩から腕を自由に振ることが。
完全に回転位置であなたの肩左の手と腕が... このダウン スイングを開始すると確実に良いクラブ、ボールを介して行を保持します。
かつて肩に向ける.ちょっとだけでも... スイング 2 エラーの先頭は結果にバインドされます。
そうするでしょう。。。
1. クラブ ラインを破壊ボールにクラブに、andquot; outsideandquot; をループすることによってパスと
2. 左の手と腕をスイングする能力を破壊する!
ここでは、あなた自身のためのこれらの 2 つのステートメントを証明するために行うことができます運動。
運動 1 - クラブ行
あなたの手でクラブを取ると、正しいトップ スイングの位置の。今を維持する、肩に完全になって位置は左手と正しい行が自動的に実現できることは注目をゆっくりと腕をスイングします。これを数回繰り返します。
今、トップに戻るし、今回 laft 手と腕スイングとしてわずかに肩を許可します。
左の手と腕にすぐに移動、andquot 注; outsideandquot;ダウン スイング アウトの影響につながる必要がありますパス!
したがって、ボールを良いクラブ ラインはダウン スイングの初めに肩の静けさに依存します。
練習 2 の分離
2 番目の結果、あなたは感じたことがありますが、非常に微妙なと同様に重要であります。左の手と腕を始めたように肩を許可することでは、実際にスイングする左の手と腕の能力を破壊!それを感じましたか。
あなたが撮った、andquot; powerandquot;腕のうち。
スイングする左の手と腕の自由が肩の静けさと動揺の不在に依存方法、テイクアウトを覚えていますか。左手と右に傾いたいた腕を開始戻るする場合そのスイングの容量が減少しているでしょう。ここまったく同じ状況にあります。
肩は左右の手のスイングを許可し、場所を取る腕まだ (完全に回転位置) になりません。
一部でさえ、これらの肩を移動し、スイングする左の手と腕の容量を減少させます。
Andquot; separationandquot; をかけ肩の indendent をスイングする左の手と腕のこの機能。
ここでは、この開発に運動。
クラブし、スイング位置の正しいトップを前提としてください。今、完全に肩を維持し、左手を起動し、ボールに腕をゆっくりします。左の手と腕が移動するとき下方約フィートの距離の 18 インチに.... に立ち止まってトップへ戻る。この下方への移動を完全に回転位置で肩を保つこと数回、繰り返します。
あなたは何を感じますか。という意味で、おそらく最初に、左の手と腕はないによって推進される下方肩とボディ アクション。かなり肩とは無関係に自由に揺れます。
これは、正しいダウン スイングで起こる必要があります。このスイングに左の手と腕の下方のスイングが進行中であると、体が反応する (私たちがこのアクションを記述する) 私が andquot; として記述する横 shiftandquot;。しかし、下向きのスイングに体が反応することを実現するため重要です。体では、左の手と腕の下方への移動は発生しません。
繰り返すこの andquot; separationandquot;頻繁に運動します。これ正しいダウン スイングの動きの重要な基盤です。完成、一度サウンドと強力なダウン スイングのための基礎は置かれます。
再び、我々 はダウン スイングから始まる体の行動を警戒しなければならないし、それは何が起こって肩に許可されている場合。体推進無料左の手と腕の振りが一緒に存在できません。
それは、1 つまたは他をある必要があります。
したがって、肩ダウン スイング開始時に無料の左の手と腕のスイング場合は破棄されます。そして、左の手と腕はボールに下向きのスイングを作るではない場合力の解放の正しく時間指定は不可能です!